Vandaag zullen we het hebben over spataderen van de benen, spataderen van de onderste ledematen - een veel voorkomende vasculaire pathologie, oorzaken, symptomen van de ziekte, ziektepreventie.
Spataderen (spataderen) - wat is deze ziekte, foto
Spataderen zijn de plaag van onze tijd, als eerder deze progressieve ziekte van verminderde bloedstroom en verzwakking van de kleppen mensen van zeer hoge leeftijd trof, verschijnen nu de eerste tekenen van deze perifere vasculaire ziekte al in de twintig.
Spataderen (teleangiëctasieën) verschijnen, dan worden de oppervlakkige aderen minder elastisch, kronkelen, worden merkbaar en steken uit boven de huid van het onderbeen en de dij. Het bloed stroomt langzamer, stijgt slecht, er ontstaat veneuze congestie, oedeem verdwijnt na een nachtrust en er is kans op bloedstolsels.
En tijdens zwangerschap en bevalling, wanneer het niveau van vrouwelijke hormonen die de vaatwand verzwakken snel toeneemt, wordt deze pathologie van de aderen van de onderste ledematen bij elke derde vrouw gediagnosticeerd.
Niet alleen de ledematen, zelfs op de leeftijd van 30-35 jaar, spataderen van de bekkenorganen verschijnen massaal (beginnen zich te ontwikkelen als gevolg van fluctuaties in de intravasculaire druk tijdens contracties), aambeien, varicocele (verwijding van de aderen van de Zaadstreng bij mannen). Er zijn spataderen van de slokdarm, maag . . .
Spataderen - ICD 10
De ICD 10-code (International Classification of Diseases) voor deze ziekte is 183
- Als spataderen gecompliceerd worden door een zweer - 183. 0
- Als spataderen met ontsteking, congestieve dermatitis - 183. 1
- Als de eerste twee staten worden gecombineerd - 183. 2
- Als spataderen ongecompliceerd zijn - 183. 9
Symptomen van spataderen van de onderste ledematen
Knobbeltjes, gezwollen aderen op de benen, een blauw netwerk van kleine bloedvaten, spataderen, zwelling 's avonds, trekken, pijnlijke pijnen langs de aderen, brandend gevoel, soms jeuk, zwaar gevoel in de benen dat aan het einde van de dag verschijnt, de optreden van nachtkrampen, paresthesie - kippenvel en gevoelloosheid . . .
Het hele complex van onaangename symptomen in de benen met spataderen van de onderste ledematen, 's nachts storend, wordt beschreven in een artikel op de site alter-zdrav. ru - Restless legs syndrome - oorzaken en behandeling, symptomen van RLS.
En uiteindelijk tromboflebitis in het algemeen (scherpe pijn langs de ader, roodheid, lokale koorts, zwelling, soms kunt u pijnlijke gebieden voelen met een verstopt lumen van het vat met een trombus, in ernstige gevallen koude rillingen, de overgang van de ontsteking proces van oppervlakkige naar diepe aderen), trofische zweren . . . op de achtergrond van chronische veneuze insufficiëntie.
Waarschijnlijk zal niet iedereen deze foto leuk vinden. En dan de scheiding van een bloedstolsel en de daaropvolgende beroerte of hartaanval, weefselnecrose doemt nog steeds op . . . Maar dit is al behoorlijk triest.
Aangezien het voor ons onaanvaardbaar is om weer op handen en voeten te bewegen om de belasting van de aderen te verminderen, zullen we moeten zoeken naar manieren om onze benen op natuurlijke manieren te ontlasten . . .
Oorzaken van spataderen en predisponerende factoren
- Genetica (erfelijkheid).
- Hormonale veranderingen (zwangerschap, hormonale anticonceptiva).
- Zware fysieke activiteit, vooral statisch, puur staand of zittend werk.
- Overgewicht.
- Chronische hoest.
- Roken.
- Blessures aan de benen, waarbij ook de kleppen in de vaten beschadigd zijn.
Vrouwen hebben met succes het ontstaan van spataderen uitgelokt door langdurig staan en lopen op hoge hakken en zittend aan een tafel in een been-voor-voet positie.
Het dragen van strings, strak synthetisch ondergoed is ongunstig.
Welke arts behandelt spataderen van de benen
Een fleboloog houdt zich bezig met aderen. Als een operatie al nodig is - een vaatchirurg.
Diagnose van spataderen
Naast het uitwendige onderzoek van de onderste ledematen en het verzamelen van anamnese (klachten), wordt echografie dopplerografie uitgevoerd om een diagnose te stellen (de kwaliteit, snelheid van de bloedstroom, de aanwezigheid van obstakels in de vorm van stolsels, bloedstolsels), transilluminatie (transilluminatie van aderen, zelfs met veranderingen die nog niet zichtbaar zijn voor het oog).
De moderne geneeskunde biedt geen effectieve manier om deze ziekte te behandelen; radicale verwijdering van oppervlakkige aderen telt niet. Er is echter ook radiofrequente ablatie, lasertherapie en sclerotherapie, maar ze zijn niet voor iedereen geschikt, er zijn contra-indicaties en ze worden voornamelijk in de vroege stadia van deze ziekte getoond.
En wat kunnen we zelf doen met spataderen thuis om deze onaangename vasculaire pathologie tegen te gaan?
Oefeningen voor spataderen in de benen
Preventie van spataderen omvat in de eerste plaats lichaamsbeweging, en dat is niet verwonderlijk, aangezien de vaten gewoon moeten worden getraind.
De meest voordelige functionele positie van de benen voor spataderen is verhoogd, verhoogd. Maar het is onmogelijk om de hele tijd met de benen omhoog te blijven, en stagnatie in het veneuze netwerk moet op de een of andere manier worden vermeden, omdat dit leidt tot zwaar gevoel in de benen, krampen en oedeem.
En het blijkt dat het voor een persoon nuttiger is om te lopen en zelfs te rennen dan uren op kantoor of voor een computer te zitten, in rust is er praktisch geen bloedbeweging, de vloeistof heeft tijd om in de weefsels te zweten , en er is steeds meer zwelling.
Daarom zijn we geen fan op het werk, we onderbreken vaak tijdens het werk, staan op, strekken zich uit, gaan rond de tafel, lopen naar het toilet, overwinnen indien mogelijk een paar trappen, doen wat oefeningen.
Zo'n opwarming en afleiding van zittend werk zijn ook nuttig voor oog- en wervelkolomaandoeningen (de nek en onderrug worden hierbij het meest getroffen).
- We zitten op een stoel zodat onze voeten de grond niet raken. We draaien de benen bij de enkel, buigen en buigen tot een sterke spanning, dan hetzelfde met de tenen, elke oefening 15-20 keer. Ook bij spataderen in de benen zal voetmassage nuttig zijn.
- Een minuut lang krachtig op zijn plaats lopen.
- We staan dicht bij de muur, handpalmen op schouderhoogte, nadruk op de muur. We staan op onze tenen en vallen op onze hielen, 10-15 van zulke rollen.
- Langzaam op de tenen staan, voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen omhoog.
- "Fiets"benen vanuit rugligging.
- "Schaar" (we kruisen krachtig gestrekte benen als een schaar)
- Langzame beenzwaaien vanuit een zijligging, afwisselend rechts en links.
- Trek je knieën naar je borst. Herhaal 20 keer.
Van de sportactiviteiten voor aandoeningen van de aderen van de onderste ledematen zijn buitengewoon nuttig - zwemmen (in water wordt de druk op de aderen met 2 keer verminderd! ), Skiën, fietsen, wandelen.
Het is ook de moeite waard om te overwegen dat sommige oefeningen alleen de aderen kunnen beschadigen - krachtbelastingen met een lange halter, touwtjespringen, lang en intensief hardlopen, lange oefeningen op een hometrainer zijn gecontra-indiceerd. Niet aanbevolen - voetbal, basketbal, volleybal (het klepapparaat is geblesseerd).
Preventie van spataderen thuis
Hoe voorkom je spataderen in de benen?
- Naast oefeningen zijn een contrastdouche en compressiekousen erg handig voor vaten. Dit laatste heeft zijn nadelen, ten eerste is het vrij duur, en ten tweede worden de vaten na langdurig dragen volledig zacht en werken ze niet meer vanzelf.
- Het is handig om de benen te belasten door de trap op te lopen, vibrerende gymnastiek of springen (snel op de tenen tillen en licht verend tikken van de hielen op de vloer twee of drie keer per dag 30-60 keer, we heffen de hielen op laag met 1-2 cm).
- Maak geen misbruik van langdurige blootstelling aan de zon, in het bad, in hete baden.
- Drink minimaal 2 liter vocht per dag, het is wenselijk om het gewicht onder controle te houden en dat de plantaardige en plantaardige component de overhand heeft in het dieet. Alcohol, gekruid, gerookt, zout moet worden afgeschaft of op zijn minst aanzienlijk worden verminderd uit de component in uw dieet.
- Geen strak ondergoed, schoenen, sokken en kousen met een strakke elastische band.
- Vermijd tijdens vakanties het drinken van champagne, de ziekte ervan is vatbaar voor verergering.
- Draag niet elke dag hoge hakken. Boven de 4 cm - al hoog.
- Niet hurken.
- Kruis uw benen niet, in deze positie worden de bloedvaten geknepen en is de uitstroom van bloed uit de ledematen, al slecht, nog moeilijker.
- Probeer niet stil te staan, zelfs niet in de rij, het is beter om van voet naar voet te schakelen.
- Onthoud dat vitamine C de elasticiteit van de vaatwand in stand houdt.